Uzzināsim, kuri ir iedarbīgākie augi pret augstu asinsspiedienu. Zinot pareizos augus un augus, mēs varam kontrolēt savu asinsspiedienu. Pareiza un savlaicīga ārstniecības augu uzņemšana pret hipertensiju var glābt mūs no daudzām veselības problēmām. Regulāra tādu pārtikas produktu uzņemšana, kas ietekmē asinis, pastāvīgi stiprinās mūsu ķermeņa spēju tikt galā ar līmeņa izmaiņām.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem stress ir mūsdienu cilvēka veselības slepkava #1. Kaut vai netiešā veidā. Ikreiz, kad esam pakļauti pārmērīgam stresam, mūsu ķermenī tiek iedarbināts mehānisms. Tā ir mūsu aizsardzības reakcija uz tūlītējām briesmām vidē. Mūsu primitīvie senči, kuri iztiku pelnīja ar medībām un vākšanu, tā dēļ izdzīvoja. Sarežģīta bioķīmiska procesa aktivizēšana smadzenēs aktivizē hormona adrenalīna izdalīšanos. Tas noved pie augsta asinsspiediena. Šī negaidītā asiņu pieplūde smadzenēs ļauj mums reaģēt uz jebkādiem draudiem. Tomēr, ja tas notiek pārāk bieži, tas var palielināt arteriālās hipertensijas, esenciālās hipertensijas un neirogēnas hipertensijas risku.
Mūsdienu drudžainajā dzīvesveidā raizes un stress ļoti bieži ir pārspīlēti. Darba stress apvienojumā ar personīgām problēmām var būt slikts draugs mūsu garīgajam stāvoklim. PVO pat ir īpaša definīcija tam, kas ir “veselīga un līdzsvarota darba vide”. Bet tam nevajadzētu mūs biedēt. Ir pieejamas daudzas stresa pārvarēšanas metodes – piemēram, joga un meditācija var mazināt stresu. Mēs varam izmantot arī pārbaudītus dabiskos līdzekļus, piemēram, sīpolus, ķiplokus un citronus augsta asinsspiediena ārstēšanai. Tirgus piedāvā pietiekami daudz alternatīvu, lai labāk kontrolētu lieko spriedzi. Viens no pircēju iecienītākajiem produktiem ar pilnīgi dabīgu sastāvu ir Tonerin prethipertensijas pilieni. Viņiem patīk lieliskas atsauksmes klientu atsauksmēs un foruma komentāros. Tajos ietilpst savvaļas lapegles mizas, sveķu un lapu ekstrakts, un to cena Latvija ir pieņemama.
Kādi ir galvenie hipertensijas veidi? Kā pasargāt sevi no hipertensijas? Kā tiek ārstēta hipertensija? Kādi ir labākie arteriālās hipertensijas, esenciālās hipertensijas un neirogēnas hipertensijas augi? Kādi pārtikas produkti ietekmē asinsspiedienu? Kādi ir efektīvi augi pret augstu asinsspiedienu?
Tālāk uzziniet, kuri ir 7 spēcīgākie ārstniecības augi stresa un augsta asinsspiediena ārstēšanai!
Dzīvošana ar hipertensiju – kā tiek ārstēta hipertensija?
Mūsdienu zinātne neuzskata, ka hronisks augsts asinsspiediens ir tiešs apdraudējums cilvēka veselībai. Lai gan hipertensija var būt tieši tā. Kad esam pakļauti hroniskai spriedzei, mēs visi varam viegli atpazīt tā dēvētās arteriālās hipertensijas primāros simptomus. To sauc arī par hronisku hipertensiju. Saskaņā ar reģionālās veselības inspekcijas oficiālo vietni, lai ciestu no tā, jums ir jābūt sistoliskā un diastoliskā asinsspiediena vērtībām no 89 līdz 139 mmHg.
Arteriālā hipertensija ir sadalīta šādos apakštipos:
- Primārā hipertensija: Medicīna to pazīst arī ar nosaukumiem “esenciālā hipertensija” un “idiopātiska hipertensija”. Šis ir visizplatītākais slimības veids. Tiek uzskatīts, ka tas ir ģenētiski noteikts. Var ietekmēt arī tādi faktori kā taukainas pārtikas, cukura, sāls, cigarešu, narkotiku un alkohola pārēšanās.
- Sekundārā hipertensija: precīzs zinātnisks termins, kas to apraksta, ir “sekundārā hipertensija mkb 15”. To sauc arī par neiropātisku hipertensiju.Slimības etioloģija var būt dažāda, par cēloņiem kļūstot esošajām nieru problēmām, hipotireozei un Kušinga sindromu.
Ir svarīgi laikus veikt pasākumus neatkarīgi no tā, vai Jums ir primāra hipertensija (esenciālā hipertensija, arteriālā hipertensija) vai neirogēna hipertensija (sekundāra). Pieeja dažādiem hipertensijas veidiem katram ārstam ir atšķirīga. Tomēr jebkurā gadījumā ir labi, ja stāvoklis ir agrīnā stadijā.
Ja esat tējas cienītājs, jūs, iespējams, jau dzerat ārstniecības augus hipertensijas ārstēšanai vai ārstniecības augus augsta asinsspiediena un stresa ārstēšanai, bet varbūt ne pareizajos daudzumos. Ja jūs to darāt, jums pat nav jāpaļaujas uz dārgām zālēm. Jūs vienmēr varat nomierināt sirdsklauves un nervu spriedzi, izmantojot tādus populārus produktus kā Tonerin kapsulas, kas forumos bauda lieliskas atsauksmes klientu atsauksmēs, un to cena ir pieņemama.
Hipertensijas ārstēšana – kā pasargāt sevi no hipertensijas?
Daudzi cilvēki uzskata, ka “profilaktiskas darbības pie pirmajiem hipertensijas simptomiem = ārstēšana”. Ikviens, kas cieš no augsta asinsspiediena, zina, ka pastāv daudz lielāks risks viņu dzīvībai nekā cilvēkiem ar hipotensiju. Dzīvot ar hipertensiju nav viegli. Īpaši jārūpējas par savu veselību – sākot ar ēdienu, izejot cauri slodzei un nonākot līdz vidum. Tāpēc tā vietā, lai jautātu sev, kā ārstēt hipertensiju, uzdodiet sev citu jautājumu.
Tāpat kā, piemēram, kā pasargāt sevi no hipertensijas. Populārais YouTube ārsts ārsts Maiks sīki izskaidro šo stāvokli, paskaidrojot, kā to pārvaldīt. Protams, tas ir jautājums ar daudzām dažādām atbildēm. Daudzi vēršas pie bezrecepšu augsta asinsspiediena tabletēm. Tā ne vienmēr ir laba izvēle, lai gan dažas no tām ir augu izcelsmes augsta asinsspiediena tabletes vai vismaz to sastāvā ir iekļauti asins kontroles augi un pārtikas produkti. Citi izvēlas strādājošus un pilnīgi dabiskus produktus, lai normalizētu pārmērīgi bīstamās asinsspiediena vērtības.
Mūsu vecmāmiņas bieži dzer validolu no augsta asinsspiediena. Populāra ir arī prakse lietot aspirīnu augsta asinsspiediena ārstēšanai. Bet jums ir jābūt uzmanīgiem. Tās ir zāles, kurām var būt nepatīkamas blakusparādības, ja tiek pārsniegta ieteicamā dienas deva. Tie nav paredzēti bezmaksas patēriņam. Ja meklē tautas līdzekli pret arteriālo hipertensiju, ēd vairāk ķiploku pret paaugstinātu asinsspiedienu. Daudzi ājurvēdas un alternatīvās medicīnas eksperti sauc augu par “augsta asinsspiediena zāļu mersedesu”. Tomēr ir arī citi ļoti noderīgi augi augsta asinsspiediena ārstēšanai. Mēs tos apsvērsim tālāk.
Bīstams augsts asinsspiediens – simptomi – kā to atpazīt?!
Pārmērīgi bīstamu asinsspiediena vērtību klātbūtne ir viens no pēdējiem primārās hipertensijas simptomiem. Ļoti bieži stāvoklis kļūst hronisks un neatgriezenisks uz mūžu. Bet kā mēs iemācāmies atpazīt esenciālās hipertensijas un neirogēnas hipertensijas klātbūtni mūsu dzīvē? Zemāk esam atlasījuši visbiežāk sastopamās sūdzības, kas par tām liecina!
Augsts asinsspiediens – simptomi!
Pievērsiet uzmanību šādiem bīstamo asinsspiediena rādītāju rādītājiem!
- Biežas galvassāpes, ko izraisa vairāk asiņu sūknēšanas uz smadzenēm un no tām.
- Elpas trūkums kustību laikā, kam nav nepieciešama lielāka fiziskā aktivitāte nekā parasti.
- Viegls reibonis un vertigo, kas rodas ik pa laikam.
- Troksnis ausīs bez skaļas mūzikas vai darba ar smago tehniku.
- Mutes sausums stresa vai nervu spriedzes laikā.
Uzzināsim, kuri ir 7 augi un ārstniecības augi pret augstu asinsspiedienu un stresu, kas darbojas labāk nekā tabletes augsta asinsspiediena vai hipertensijas ārstēšanai.
1. Ashwagandha (Indijas žeņšeņs) — zāle vēlu strādniekiem!
Tradicionālā šī auga lietošana ājurvēdā ir saistīta ar spēka atjaunošanu pēc ilgstošas slimības. To lieto bērniem un gados vecākiem cilvēkiem. Ashwagandha var palīdzēt organismam tikt galā ar vidēji smagu un smagu stresa līmeni. Tas arī mazina trauksmi, strādājot labāk nekā validols augsta asinsspiediena gadījumā. Tas ir tipisks augsta asinsspiediena augs, ko izmanto Indijas praksē.
Palīdz stiprināt imūnsistēmu. Ieteicams tiem, kuri pārslodzes rezultātā cieš no enerģijas trūkuma un biežas saslimšanas. Līdzsvaro hormonu līmeni, kā rezultātā samazinās “stresa hormona” – grelīna – izdalīšanās. Ashwagandha ir noderīga cilvēkiem, kuriem ir grūtības gulēt un koncentrēties. Kā arī gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē augu izcelsmes tabletes augsta asinsspiediena ārstēšanai. Tas palīdz arī tiem, kam ir atmiņas problēmas. Nav ieteicams lietot grūtniecības laikā un tiem, kam ir alerģija pret Kartupeļu ģimeni.
2. Asinszāle – mierīgai ikdienai bez esenciālās hipertensijas pazīmēm!
Asinszāle ir lielisks antihipertensīvs augs. Tas ir ziedošs krūms, kura dzimtene ir Eiropa. Angļu valodā garšaugu sauc par St. asinszāle. Savu nosaukumu tas ieguvis no tā, ka tas bieži zied Bībeles Jāņa Kristītāja (Sv. Jāņa) dzimšanas dienā. Asinszāles ziedi un lapas satur aktīvās sastāvdaļas, piemēram, hiperforīnu. Asinszāle visbiežāk ir pieejama tējas, tablešu vai šķidrā veidā.
Šo augu lieto depresijas ārstēšanai, un daudzi zinātnieki apgalvo, ka tam ir gandrīz tāda pati iedarbība kā antidepresantiem. Ja jums ir aizdomas, ka ciešat no hipertensijas, pagatavojiet sev zāļu tēju. Nemeklējiet bezrecepšu zāles pret augstu asinsspiedienu. Tāpat nepadariet aspirīna lietošanu augsta asinsspiediena ārstēšanai par regulāru praksi. Tomēr ar asinszāli saistīta problēma ir tā, ka daudzi citi savienojumi nespēj ar to mijiedarboties. Tas ir reti sastopams augam, taču tas nav fakts, ko nevajadzētu aizmirst. Saraksts ir patiešām garš, tāpēc vislabāk ir iepazīties ar to, pirms sākat to dzert.
3. Baldriāns, kad tavs ķermenis nevēlas atpūsties
Baldriāns ir augs, kura dzimtene ir Eiropa un daļa Āzijas, bet mūsdienās to var atrast arī Ziemeļamerikā. Baldriāna sakni izmanto, pievienojot to tējai vai biokosmētikai. Mūsdienās ārstniecības augu visbiežāk izmanto miega problēmu gadījumos, īpaši cilvēkiem, kas cieš no bezmiega. Baldriānu var izmēģināt arī trauksmes un psiholoģiskā stresa gadījumā, taču nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu šīs īpašības.
Tiek uzskatīts, ka regulāra baldriāna lietošana var samazināt laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu par aptuveni 15 līdz 20 minūtēm. Turklāt tas darbojas līdzīgi kā augu izcelsmes tabletes augsta asinsspiediena ārstēšanai. Turklāt zāle uzlabo arī miega kvalitāti. Zinātnieki uzskata, ka 400-900 mg. Vislabāk darbojas baldriāna ekstrakts, kas uzņemts līdz 2 stundām pirms gulētiešanas. Iedarbojas daudz labāk nekā baldriāns augsta asinsspiediena gadījumā. Tas arī samazina neirogēnas hipertensijas uzliesmojumu biežumu. Cilvēkiem, kuri tikai sāk to lietot, jāpatur prātā, ka viņu ķermenim var būt nepieciešamas līdz pat 4 nedēļām, lai sajustu ieguvumus.
4. Lavanda — labākam garastāvoklim dienas laikā
Kad mēs sakām lavandas, lielākā daļa cilvēku to asociē ar purpursarkano krāsu vai spēcīgo smaržu. Vai zinājāt, ka lavandas ēteriskā eļļa pēdējos gados ir kļuvusi arvien populārāka? Tas ir saistīts ar tā unikālo spēju palīdzēt ar nervu problēmām. Tam ir arī spēcīgas pretiekaisuma īpašības. Tas darbojas tieši tāpat kā ķiploki augsta asinsspiediena gadījumā.
Tradicionāli lavanda ir izmantota, lai ietekmētu neiroloģiskas problēmas, piemēram, migrēnas, stresu, trauksmi un depresiju. Amerikāņu zinātnieki atklāja, ka cilvēki, kuri lietoja 80 mg. lavandas ēteriskā eļļa mājas aromātam, jūties relaksētāka. Viņi jūtas līdzsvarotāki, mazina trauksmi un labāk guļ. Turklāt šī metode ir ļoti viegli lietojama, un tai nav zināma blakusparādību iespējamība.
Tas palīdz mazināt arteriālās hipertensijas simptomus. Lai mazinātu stresu un uzlabotu miegu, novietojiet pie gultas ēterisko eļļu difuzoru. Ieslēdziet to naktī pirms gulētiešanas vai miega laikā — izvēle ir jūsu. Pagatavo sev tasi siltas tējas ar lavandas aromātu un izbaudi līdzsvaru sev apkārt.
5. Kumelīte mierīgam pēc aizņemtas dienas
Lielākā daļa zinātnieku saista kumelītes ar miega uzlabošanu. Tas ir saistīts ar faktu, ka tas satur antioksidantu, ko sauc par apigenīnu. Tās uzdevums ir atbalstīt noteiktu smadzeņu receptoru funkcijas un saistīšanos, kas liek mums justies miegainiem. Tādā veidā tas var mums palīdzēt brīžos, kad ir grūti aizmigt. Tomēr tradicionālajā Latvijas medicīnā kumelīšu derīgās īpašības neaprobežojas tikai ar to.
Mazāk zināmie kumelīšu ieguvumi veselībai un sirdij ir:
- Kumelīte palīdz kuņģa darbībai, uzlabo gremošanu un samazina lieko gāzu daudzumu.
- Arī zālei piemīt pretiekaisuma iedarbība. Var veicināt brūču dzīšanu.
- Tas var palīdzēt pret svīšanu, ja Jums ir augsts drudzis, saaukstēšanās vai gripa.
- Tas ir dabisks aizstājējs validola lietošanai augsta asinsspiediena ārstēšanai.
- Nomierina sirds un asinsvadu sistēmas darbību daudz labāk nekā aspirīns augsta asinsspiediena gadījumā.
6. Verbena – Augsta asinsspiediena zāļu mersedess!
Verbenas ēteriskā eļļa lieliski palīdz psiholoģiska stresa gadījumā. Tā nav nejaušība, ka tā ir piedeva dažāda veida “nomierinošām” tējām. Tāpat kā lavandu, jūs varat izmantot verbenu mājas aromātam, kas rada svaigumu un relaksācijas sajūtu. Tās savienojumi arī palīdz līdzsvarot hormonus, īpaši tos, kas saistīti ar nervu nomierināšanu. Šī zāle noteikti var būt jūsu draugs stresa un nemiera laikā!
7. Citronu balzama tēja par pieņemamu cenu un ātru sirdsmieru
Citronu balzams ir ārkārtīgi populārs Dienvidaustrumeiropā. Garšaugs ir pazīstams ar savām nomierinošajām īpašībām, īpaši no tējām, kas pieejamas pat mazākajā lielveikalā. Tas līdzsvaro nervu sistēmu un palīdz mums justies mierīgākiem un līdzsvarotākiem. Tas var veicināt mierīgumu bezmiega, aizkaitināmības, migrēnas, depresijas un trauksmes gadījumā. Vienkāršākais veids, kā izmēģināt citronu balzamu, ir tējas veidā. Tas darbojas gandrīz tikpat labi kā zāles pret augstu asinsspiedienu. Kā jau minēts, tas ir pieejams gandrīz katrā lielveikalā par ārkārtīgi pieņemamu cenu.
Ņem to lēnāk!
Neatkarīgi no tā, cik daudz raižu nolaižas uz jūsu galvas, mēģiniet sasniegt garīgo mieru un ticiet, ka viss būs labi. Ticiet, ka tas ir labi, un pagatavojiet sev tasi nomierinošas tējas ar kādu no iepriekš minētajiem augiem!
Nopietnākos gadījumos un saasināšanās gadījumos vienmēr varat paļauties uz ārstniecības augu pilieniem ar citronu balzamu Cardiform. To dabiskais sastāvs nodrošina sirdsmieru un labu sirds ritma līdzsvaru. Tie ir klientu iecienītākā izvēle, pateicoties ātrai un drošai rīcībai un pieņemamai cenai Latvijā. Vairumā gadījumu viss izdosies – nekad nevar zināt, kas ir aiz stūra.
Veseliba-Skaistums galvenais redaktors kopš vietnes izveides.